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Posts in «Noticias» category

9 trucos para reforzar tu sistema inmunológico

14 febrero, 2019 0

¿Te notas más cansad@ de lo normal? ¿Ese resfriado “sin importancia” lleva dándote la lata un par de semanas? Puede que tengas bajas tus defensas, algo especialmente frecuente durante los meses de invierno y que tiene como consecuencia un peor estado de salud. ¿Quieres saber cómo puedes reforzar tus defensas y sentirte mejor? ¡Toma nota, […]

Nuevo año, ¡nuevos retos!

27 diciembre, 2018 0

¿No tienes la sensación de que, a medida que se acerca el 31 de diciembre, media humanidad vive un peculiar “día de la marmota” colectivo? Terminamos el año haciendo balance de todo lo transcurrido y prometiéndonos mejorar algunas cosas a partir de enero, pero -admitámoslo-, muchos de estos objetivos acaban convertidos en una lista de […]

7 consejos muy sencillos para mejorar tu digestión

28 noviembre, 2018 0

En otoño todo se suele hacer un poquito más “pesado” de lo habitual: nos cuesta arrancar por las mañanas, la disminución de las horas de luz hace que nos sintamos menos activos, y las comidas suelen ser más calóricas para ayudarnos a mantener una correcta temperatura corporal. Cuanto más contundentes sean nuestras comidas, más pesadas […]